قلیان و ورزش

September 3, 2019 By abbas1369122
View this post on Instagram

✅قلیان و ورزش استفاده از دخانیات بر همه اعضای بدن تاثیر بدی می گذارد . دخانیات به تنهایی تاثیر زیادی بر عضلات میگذارد. چند عامل مهم که در استفاده از دخانیات تاثیر دارد خلاصه آن در زیر آمده است. ۱.موجب تخریب ویتامین ث می شود و در نتیجه خستگی زودرس عضلانی پدید می آید . از دیگر عوارض سیگار در بین ورزشکاران حرفه‌ای خستگی زودرس و کاهش قدرت عضلانی آن‌هاست. ورزشکاری که اقدام به مصرف دخانیات می‌کند چون در حال استراحت، ضربان قلب بالایی دارند بنابراین توان هوازی آن‌ها کاهش پیدا می‌کند. ۲.موجب کاهش قند خون می شود و در نتیجه فعالیت عضلانی مختل می شود. ۳.موجب اختلال در رسیدن اکسیژن به بدن و اختلال در اعمال قلبی عروقی می شود . در کسانی که به طور متناوب اقدام به مصرف دخانیات می‌کنند، این اقدام موجب افزایش مقاومت در عروق کرونر و تنگی این عروق می‌شود و منجر به حوادث قلبی عروقی و در شرایط حادتر سبب بروز سکته قلبی می‌گردد. لذا به ورزشکاران توصیه می‌شود به هیچ عنوان دخانیات مصرف نکنند. #بدنسازی #فیتنس #تغذیه #راه_سبز_سلامتی

A post shared by راه سبز سلامتی (@irnsca2) on