تاثیرات حذف مصرف نان و برنج به طور کامل از رژیم روزانه

September 3, 2019 By abbas1369122
View this post on Instagram

تاثیرات حذف مصرف نان و برنج به طور کامل از رژیم روزانه از آنجا که سوخت سلول‌های عصبی از کربوهیدرات ( مثه نان و برنج و …) تأمین می‌شود، نرسیدن این دسته مواد به آن‌ها منجر به بروز ناآرامی‌های عصبی، سردرد و سرگیجه در فرد می‌شود. به علاوه در چنین شرایطی فرد برای جبران این وضعیت به مصرف مواد قندی روی می‌آورد، با افزایش میزان قند خون، ترشح انسولین بالا می‌رود و به دنبال آن افت قند خون بدن به عنوان یک عارضه جدی تداوم می‌یابد که تبعات خود را به همراه دارد. افرادی که برای لاغر شدن برنج و نان را کامل حذف میکنند، دچار عوارضی می‌شوند؛ که عبارتند از: ✔️ صورت‌شان خراب می‌شود. ✔️به ریزش مو دچار میشوند. ✔️بینایی‌شان کاسته میشود. ✔️بدن‌شان در برابر بیماری‌ها کم‌طاقت خواهد شد. 🔷از همه مهم تر خیلی سریع دوباره وزن‌شان به حالت قبل بر می‌گردد. #بدنسازی #فیتنس #تغذیه #راه_سبز_سلامتی

A post shared by راه سبز سلامتی (@irnsca2) on