ﺩﻻﯾﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﻋﻠﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻭﺯﻥ

September 3, 2019 By abbas1369122
View this post on Instagram

❇️ﺩﻻﯾﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﻋﻠﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻭﺯﻥ 🔷ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﺁﻧﮑﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺯﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ 🔷ﺑﺮ ﺧﻮﺭﺩﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺗﺎﻥ ﻧﻈﺎﺭﺕ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ 🔷ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﮐﺎﻓﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ 🔷ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺑﯿﺶ ﺍﺯﺣﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ 🔷ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺭﯾﺪ 🔷ﺧﻮﺏ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪ 🔷ﻣﺼﺮﻑ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻧﻤﯽ ﺩﻫﯿﺪ 🔷ﻭﺯﻧﻪ ﻧﻤﯽ ﺯﻧﯿﺪ 🔷ﺑﻪ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻏﺬﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﯾﺪ 🔷ﺁﺏ ﮐﺎﻓﯽ ﻧﻤﯽ ﻧﻮﺷﯿﺪ 🔷ﻣﺸﮑﻞ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺭﺍ ﺳﺨﺖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ 🔷ﺑﻪ ﻫﻠﻪ ﻫﻮﻟﻪ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﺩﺍﺭﯾﺪ 🔷ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺗﯽ ﺩﺭ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻪ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ 🔷ﺑﺎ ﺷﮑﻢ ﺧﺎﻟﯽ ﺑﻪ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﺭﻭﯾﺪ 🔷ﻣﺼﺮﻑ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﻋﺎﺩﺕ ﺷﻤﺎﺳﺖ 🔷ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺷﺪﻩ 🔷ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻗﻠﺒﯽﻋﺮﻭﻗﯽ ‏( ﮐﺎﺭﺩﯾﻮ ‏) ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﯽﺩﻫﯿﺪ 🔷ﺍﺯ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎﯼ ﻗﻨﺪﺩﺍﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ 🔷ﺍﻟﮑﻞ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ 🔷ﺑﯿﺶﺍﺯﺣﺪ ﺭﻭﯼ ﺭﮊﯾﻢﮔﺮﻓﺘﻦ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ 🔷ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺍﺭﯾﺪ #بدنسازی #فیتنس #تغذیه #راه_سبز_سلامتی

A post shared by راه سبز سلامتی (@irnsca2) on